- 暖房器具（エアコンやガスヒータ）で空気そのものを暖める「ホットヨガ」は、呼吸が苦しくなったり、お肌を乾燥させたりすることがあります。また、カビの発生を促すため、衛生的とは言えない環境にあります。
SiMPLEでは、床暖房と同じ仕組みでスタジオを暖め、十分に換気するので、衛生的＆健康的な環境で、心地よい風を感じながら、「呼吸」を楽に、そして大切に行うことができます。 - 溶岩盤浴は、肌の古い角質を取り除き、潤いを取り戻してくれます。また、体内で溜まっている毒素を汗と一緒に排出してくれる働き(デトックス効果)もあるので、内側から綺麗になります。さらに、汗と一緒に排出される天然の脂は、潤いを保ってくれるので、美肌効果も期待できます。
- 溶岩盤ヨガは、カラダを芯から温めるので、内臓機能を向上させ、根本的な体質改善に繋がります。柔軟性も高まり、筋力もつくので、引き締まった、太りにくいカラダを手に入れることができます。
松元理美
MATSUMOTO SATOMI
溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE／ヨガインストラクター（指導歴13年）
ダンスと音楽の勉強のため、2005年に渡米。その時、ヨガと出会い感銘を受ける。帰国後、 フリーのインストラクターとして活動、スタジオ経営のノウハウ勉強のためにヨガスタジオのマネージャーとして2年勤務したのを経て、 独立。2011年2月、東京・渋谷エリアでは初となる"溶岩盤"を使ったヨガスタジオ「SiMPLE」をオープン。2015年3月21日2店舗となる福岡天神店をオープン。2010年ミスユニバースJAPANファイナリストのビューティーキャンプ講師。第25回SASUKE出場者。ヨガの講師として、大手企業の宣伝広告物や雑誌、TV番組、展示会、ラヂオ、野外イベントなど多数出演。 2019年10月1日付で子育てとヨガインストラクターの育成に専念するため会社の経営権を譲渡し、経営の立場から離れ、現在はSiMPLEのアドバイザーとして活動中。
Q「ヨガの魅力とは？」
適度に運動をして汗をかく事。そしてリラックスできる空間がある事。これがそろえば美容も健康も一度に手に入ります。いわば、溶岩盤ヨガというのは、エステやマッサージ、スポーツジムを合わせたようなものなのです。この効果に惚れ込んで、どうしても、もっと多くの方に知って頂きたくて、2011年東京・渋谷に初めての溶岩盤ヨガスタジオ「SiMPLE」をオープンしました。
Q「ヨガの具体的な効果は？」
溶岩盤スタジオの中で発汗すると、古い角質は取れて潤い、肌は綺麗になるし毒素排出にも効果的です。ヨガは呼吸で代謝を上げてくれるし、内蔵機能を上げてリラックス効果にもなる。柔軟性も高まるし、筋力もつき、引き締まります。もう言うことなしです(笑)
Q「溶岩盤ヨガスタジオ"SiMPLE"の目標は？」
ストレスが多い現代社会ですから、ほんの少しの時間だけでもリラックスしてほしい。身体のケアをお手伝いできたら。と思いながらレッスンを行っています。また、心身ともに素晴らしい効果があるヨガの良さを、しっかりと理解して広めていけるように、私と同じ思いをもったインストラクターを育てる活動もしています。
でも、やっぱり一番は、生徒さんの気持ちがホッとするスタジオ作りを心がけたいと思っています。
是非、溶岩盤ヨガの効果を実感し、安らげる空間を体験してみてください。
access
SiMPLE 渋谷本店
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7階
JR渋谷駅から徒歩５分 ※東急ハンズ隣
- 営業時間
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平日10:00～22:30 土日祝10:00～19:00
- 定休日
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不定休
体験予約＆お問い合わせは、お電話かLINEにてお気軽に♪
※女性専用スタジオです。
SiMPLE 福岡天神店
〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1-13-31
プロスペリタ今泉テラス５階 ※デイリーヤマザキ向かい
- 営業時間
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平日10:00～22:30 土日祝10:00～19:00
- 定休日
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不定休
体験予約＆お問い合わせは、お電話かLINEにてお気軽に♪
※女性専用スタジオです。
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以前、通っていたホットヨガは、途中で気分が悪くなったりしていました。SiMPLEのヨガは、いつでも休憩できたり、水素水を飲むことができるので、自分のペースで楽しめます！
27歳・看護師
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憧れの女優さんが溶岩盤ヨガにハマっていると言っていたので、私もはじめてみました。一番驚いたことは、翌朝のお肌の調子が全然違うことです！溶岩浴＆ヨガは最強だと思います。これからもがんばって続けます！
34歳・営業
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SiMPLEで溶岩盤ヨガを始めてから、本当に肌がきれいになりました！！！もう・・・ツルツルです。 週3回通えるように頑張っていますが、難しいときは、溶岩浴だけでも通えるので、嬉しいです。
41歳・主婦
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インストラクターの方が素敵です。私が最初に体験したレッスンは、「Aroma」だったのですが、心地よいラベンダーの香りに加え、インストラクターの方が、軽くマッサージもしてくださいました。本当に心もカラダも癒されて、幸せです！
29歳・事務
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ホルモンバランスが悪く、体質改善したいと思い、通い始めました！他のスタジオにも通ったことがあるのですが、大勢でレッスンを受けるので、正しい姿勢なのか、呼吸法が正しいのか不安でしたが、SiMPLEは、一人ずつ丁寧に対応して下さるので、しっかりと自分のカラダと向き合うことができます。
38歳・主婦
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友達に誘われて体験しました。こんなに楽しいとは思っていませんでした。本当に、肌がキレイになるし、カラダも引き締まってきます！さらに、デトックス効果もあり、リラックス効果もある。仕事のストレスも、SiMPLEで全部解消できます！
24歳・教諭
